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早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:00 湘当韵味2:雄山奇味
- 00:24 闲着:攒辆复古自行车
- 00:27 一碗人间烟火:百香果柠檬虾
- 00:29 金色公开课:胰腺-刘亮,故事课
- 00:44 荧屏直通车
- 00:45 日食记:肥牛抱蛋
- 00:50 乐游闵行:我要把闵行的路走一遍
- 00:54 漫步上海:佘山
- 01:01 国厨来了
- 01:22 时尚日志
- 01:30 极限冰岛
- 01:50 校媒联盟周刊
- 02:05 湘当韵味2:南岭原味
- 02:31 闲着:玉米冬瓜皮汤
- 02:33 荧屏直通车
- 02:35 金色公开课:中耳炎-杨军,故事课
- 02:50 日食记:茄子豆角焖面
- 02:53 漫步上海:上海京剧传习馆
- 02:59 泰晤士小镇:宜居泰晤士
- 03:07 国厨来了
- 03:30 时尚日志
- 03:39 极限冰岛
- 03:59 湘当韵味2:雄山奇味
- 04:23 闲着:攒辆复古自行车
- 04:26 一碗人间烟火:百香果柠檬虾
- 04:28 金色公开课:胰腺-刘亮,故事课
- 04:43 荧屏直通车
- 04:44 日食记:肥牛抱蛋
- 04:49 乐游闵行:我要把闵行的路走一遍
- 04:53 漫步上海:佘山
- 05:00 国厨来了
- 05:21 时尚日志
- 05:29 极限冰岛
- 05:49 校媒联盟周刊
- 06:04 湘当韵味2:南岭原味
- 06:30 闲着:玉米冬瓜皮汤
- 06:32 荧屏直通车
- 06:34 金色公开课:中耳炎-杨军,故事课
- 06:49 日食记:茄子豆角焖面
- 06:53 漫步上海:上海京剧传习馆
- 06:58 泰晤士小镇:宜居泰晤士
- 07:07 国厨来了
- 07:29 时尚日志
- 07:39 极限冰岛
- 07:58 湘当韵味2:雄山奇味
- 08:23 闲着:攒辆复古自行车
- 08:25 一碗人间烟火:百香果柠檬虾
- 08:27 金色公开课:胰腺-刘亮,故事课
- 08:42 荧屏直通车
- 08:43 日食记:肥牛抱蛋
- 08:48 乐游闵行:我要把闵行的路走一遍
- 08:53 漫步上海:佘山
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:00 国厨来了
- 09:20 时尚日志
- 09:29 极限冰岛
- 09:49 校媒联盟周刊
- 10:04 湘当韵味2:南岭原味
- 10:29 闲着:玉米冬瓜皮汤
- 10:32 荧屏直通车
- 10:34 金色公开课:中耳炎-杨军,故事课
- 10:49 日食记:茄子豆角焖面
- 10:52 漫步上海:上海京剧传习馆
- 10:58 泰晤士小镇:宜居泰晤士
- 11:06 国厨来了
- 11:28 时尚日志
- 11:38 极限冰岛
- 11:58 湘当韵味2:雄山奇味
- 12:22 闲着:攒辆复古自行车
- 12:25 一碗人间烟火:百香果柠檬虾
- 12:27 金色公开课:胰腺-刘亮,故事课
- 12:42 荧屏直通车
- 12:43 日食记:肥牛抱蛋
- 12:48 乐游闵行:我要把闵行的路走一遍
- 12:52 漫步上海:佘山
- 12:59 国厨来了
- 13:20 时尚日志
- 13:28 极限冰岛
- 13:48 校媒联盟周刊
- 14:03 湘当韵味2:南岭原味
- 14:29 闲着:玉米冬瓜皮汤
- 14:31 荧屏直通车
- 14:33 金色公开课:中耳炎-杨军,故事课
- 14:48 日食记:茄子豆角焖面
- 14:52 漫步上海:上海京剧传习馆
- 14:57 泰晤士小镇:宜居泰晤士
- 15:06 国厨来了
- 15:28 时尚日志
- 15:38 极限冰岛
- 15:57 湘当韵味2:雄山奇味
- 16:22 闲着:攒辆复古自行车
- 16:24 一碗人间烟火:百香果柠檬虾
- 16:26 金色公开课:胰腺-刘亮,故事课
- 16:41 荧屏直通车
- 16:42 日食记:肥牛抱蛋
- 16:47 乐游闵行:我要把闵行的路走一遍
- 16:51|||漫步上海(50):佘山16:58 国厨来了
- 17:19 时尚日志
- 17:28 极限冰岛
- 17:48 校媒联盟周刊
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:03 湘当韵味2:南岭原味
- 18:28 闲着:玉米冬瓜皮汤
- 18:30 荧屏直通车
- 18:32 金色公开课:中耳炎-杨军,故事课
- 18:48 日食记:茄子豆角焖面
- 18:51 泰晤士小镇:宜居泰晤士
- 18:57 国厨来了
- 19:19 时尚日志
- 19:30 湘当韵味2:故里名肴
- 19:57 闲着:适合你的才是最好的
- 19:59 大医来了:甲状腺消融术,你了解吗
- 20:19 日食记:生煎馒头
- 20:27 漫步上海:安福路
- 20:30 金色营养课
- 21:10 健身私享课1:徒手胸肌锻炼初级
- 21:39 荧屏直通车
- 21:41 国厨来了
- 22:05 徐汇阅读建筑
- 22:09 极限冰岛
- 22:29 湘当韵味2:故里名肴
- 22:56 闲着:适合你的才是最好的
- 22:58 大医来了:甲状腺消融术,你了解吗
- 23:18 日食记:生煎馒头
- 23:26 漫步上海:安福路
- 23:29 健身私享课1:徒手胸肌锻炼初级
- 23:58 荧屏直通车
- 23:59 结束